Sophrologie

Prendre un temps pour Soi, et relâcher la pression.
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui intervient sur les 3 dimensions de l’individu : le corps, les émotions et l’esprit.
Elle utilise des exercices de respiration, de détente musculaire, pour une relaxation profonde.
Les Bienfaits : sommeil réparateur, renforcement de la confiance en Soi, relaxation, gestion du stress…
Rejoignez Brigitte pour vivre cette parenthèse de sérénité et repartez avec des outils concrets.
La sophrologie est accessible à tous.

Les séances ont lieu au Lok’Al  : 8 rue de la Courroie ou au fond de la Place Chabalier.

Adultes : Jeudi 9h30 – 10h30    

Tarif :  280 €

REPRISE JEUDI 17 SEPTEMBRE 2026