Sonam LOUTREL

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Taï Chi Chuan

L’activité Tai Chi Chuan, c’est l’occasion de faire le pas, découvrir cette discipline orientale qui ne cesse d’être plébiscitée par le grand public et les instances de santé.

Comment la découvrir ?
La rentrée, c’est bien sûr l’occasion de démarrer l’année avec des nouvelles résolutions, le choix d’un rythme de vie plus équilibré par exemple. Et cela commence souvent par un temps que l’on prend pour soi : prendre soin de soi 1 fois par semaine !

Alors, pour toutes personnes souhaitant découvrir cette discipline, nous vous offrons 2 séances qui vous permettront de faire l’expérience du bien-être dans ce qu’il a de plus naturel.
Le Taï Chi Chuan est un Art Martial Chinois  non violent et sans compétitions, sa pratique est anti-stress par excellence tout en étant un art martial très  puissant. Il est accessible à tous!  C’est un véritable travail sur le corps qui développe: respiration, souplesse, latéralité, équilibre, tonicité, musculation…Et l’esprit: attention, concentration, détente, apaisement…

Pour les enfants le contenu des cours est extrêmement varié et adapté à chaque tranche d’âge. Des outils pédagogiques rendent cette activité très ludique : épées en bois, bâtons, ballons, parcours de motricité, tout en restant, à partir de 6 ans, un véritable Art Martial.

Les cours de Tai Chi ont lieu le mercredi, au Foyer de Lédignan

Adultes  : 18h30-20h – prix 210€ + 15 € Adhésion Alasc

Enfants de 4 à 12 ans : 17h30-18h30 –  prix 100€ + 15 € Adhésion Alasc

Deux cours d’essais possible toute l’année.