Zoom sur le renforcement musculaire

Et si vous preniez une heure rien que pour vous chaque semaine ? Une ou deux heure pour bouger, gagner en tonus, améliorer votre posture… et surtout prendre soin de vous, dans une ambiance conviviale et dynamique. 🙌

✔️ Gagner en tonus et en force
✔️ Préserver ses articulations
✔️ Améliorer sa posture
✔️ Bouger plus facilement au quotidien

Débutant ou sportif ?
Pas besoin d’être un grand sportif ! Chacun progresse à son rythme, dans la bonne humeur.
👉 Tous les niveaux sont les bienvenus.

David vous attend dès le mardi 15 septembre au foyer de Lédignan, toujours avec le sourire !

🗓️ Mardi : 19h-20h
🗓️ Jeudi : 19h-20h
📍 Au Foyer de Lédignan

📞 04 66 54 58 63 ou 07 88 64 46 97
📧 alasc30@gmail.com
🌐 alascledignan.org
David Yang 07 81 65 54 50

Alors, prêt(e) à prendre soin de vous ?